今週は一滴も呑まずに過ごした。
酒なしの一週間は、
YouTubeやブログで実践してる人の言う通り
疲れない、頭がクリアー、内臓、消化器
の調子が良い、よく寝れる、気分が良い
呑まない人や
自制している人には
当たり前の状態で
マイナスがゼロになっただけ
逆に言えば、それだけ体に負担かけてたんだね
しかし、まだまだ呑みたい衝動に駆られる。
呑む夢まで見た
いつ呑み始めても、おかしくない。
常に一手先を読んで、別の楽しみや、
心を沈める方法を用意して、行動する。
そして、自分は依存症で身体に症状が出ていて
禁酒という治療が必要なんだと自覚する。
繰り返し、繰り返し、習慣にするしかない
