山を越えた気がする。 自然に沸き起こる欲求が変わってきた。 今は、険しい山を越えてコマを進めたので、 飲酒してスタート地点に戻ることが怖い とても、体調が良い 老化した頭が回り出す 判断力、記憶力と集中力の向上 腹回りの炎症がサーッと消えた爽快感…

遂に四週目となった。 今日はお休みだったので、早めのジム それがいけなかった、、、 持て余した時間が出来てしまったのだ 沸々と湧き上がる飲酒の誘惑 今日はご褒美だよね、流石に ブログにはスリップしちゃたよと書けばよいよ あっちの店、こっちの店、迷…

遂に三週目である 正直、まだまだ、まだまだ呑みたい ★進化する飲酒対策 職場で親しい同僚には断酒を伝え 誘わないでねと予防線を貼る 一番の友達が断酒したので追い風 ジュースのんで勉強会をする ジムの休みだが、提携店を利用する手があった 追加料金なし…

あれ？「お酒を飲まなかった一週間」の五日後に、二週間の記事って計算合わなくない？ お酒を飲まなかった一週間 - おじさんハックそう、先に、「二週間吞まなかった宣言」をして、自分を追い込む作戦なのだ。 正直、言おう。 まだまだ、酒が呑みたい。 とい…

今週は一滴も呑まずに過ごした。 酒なしの一週間は、 YouTubeやブログで実践してる人の言う通り 疲れない、頭がクリアー、内臓、消化器 の調子が良い、よく寝れる、気分が良い 呑まない人や自制している人には当たり前の状態でマイナスがゼロになっただけ逆…

お酒は美味しい。 その誘惑に、おじさん戦士が対抗する世界線 ★お疲れ様、私。 ツマミを一口、シュワシュワを飲んで、 「プハー」っと一息、渇きと疲れが流れていく。 杯を重ねるうちに、脳内でドーパミンがドバドバ。 あー楽しい、気持ちいい、お疲れ様とな…

減酒が成功したので、断酒について思案 もちろん、アルコールの良い面もあるが脇に置いて デメリットについて言えば、 酒がドラッグであること。 大量にドーパミンが出る物質、アルコール。 ドーパミンが出るから快楽を感じ、習慣性がある。 依存すると無気…

酒はドラッグである。 楽しいけど、減らした方が良いだろう。 と、分かっていても、やれ精神的、肉体的ストレスだとか、 少量の酒は健康に良いやら、呑みニケーションとかなんとか、 都合の良い言い訳をしてしまう。 正直、酒好きであれば、禁酒は難しいよ。…