坐骨神経痛になった。 正直、辛い。 そこで、坐骨神経痛との共存を楽しむため、 痛みを軽減しつつ、充実した生活を 送る方法を考えてみた。 1 ゆるーい散歩運動はいいんだけど、激しい運動は逆効果だ。 ゆるーい散歩を楽しんで、少しずつ体を動かす。 坐骨神…