おじさんハック

ざっくりと、おじさん視点のライフハック

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ちょこざっぷ雑感

★今のジムは、広くて清潔

シャワーやサウナもあり、文句が無い

 

強いて言うなら、

繁忙期で遅くまで残業のとき

レーニング出来ない

 

 

★そこで、最近話題のライザップが

始めたコンビニジムのchocoZAP

 

24時間、どのジムも、着替え無しで

利用可能で、安い

 

この手軽さは、性に合っているし

コスパも魅力的だ

 

 

★理屈で言えば、同程度の効果があると

思われる。

 

シャワーが無いので汗をかけないが

この点は、施設を筋トレだけに使用すれば

問題ないだろう。20分程度なら汗は出ない。

 

トレッドミル有酸素運動は、

10000歩程度のウォーキングで

代用すればよい

 

 

★問題は、安全性とメンテ、

そして時間短縮それ自体についてだ。

 

無人なので、トレーニング中に倒れたら

終わりだろう。おじさんなので、可能性は

ゼロでない。

 

口コミで見るのがメンテナンス不備。

ただでさえ着替え不要なので、

雨の日などは、汚くなる筈だ。

 

不具合のあるトレーニング器具も

放置されるだろうし、危険である。

 

決定的なのが時間短縮、それ自体。

ジムの効果はトレーニングだけではなく

デジタルデトックスや瞑想効果もある。

つまり、早くて2時間、ゆっくりなら3時間

というまとまった連続した時間、

自分の体と対話することが重要だと思う。

時間コスパが良すぎると、効果半減となる。

 

以上は想像なので、行ってみないと

わからない。

 

 

★結論

そういった訳で、今のジムを休会し

chocoZAP を1カ月程やってみることを

検討してみようと思う。

タイミングは、5月の雨が多い時など

良いかもしれない。