おじさんハック

ざっくりと、おじさん視点のライフハック

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断酒で五週間

山を越えた気がする。

 

自然に沸き起こる欲求が変わってきた。

今は、険しい山を越えてコマを進めたので、

飲酒してスタート地点に戻ることが怖い

 

とても、体調が良い

 

老化した頭が回り出す

判断力、記憶力と集中力の向上

腹回りの炎症がサーッと消えた爽快感

怒りを客観視でき、我慢・粘り強くなる

甘い物を食べても太らない

筋トレのパフォーマンス向上

などなど

 

そして、ジムの回数が増えた

 

筋トレ、有酸素、ストレッチ、

サウナ、瞑想、マッサージ、

マスク外しで森林浴の帰路

 

頑張りすぎず、健康になりたい