ネット検索すると、ジムの一年継続率は 4%から10%程度らしい。 ジムに行くたび、一定数の人を見かける。 しかし、100人のうち少なくとも90人は 一年後に、入れ替わるというのには驚き。 通っていると分かるのだが、 筋トレしない軽い有酸素運動だけという人…